Informacje od Organizatora:
Otwarty Dialog w klubie Open Up – kobieca przestrzeń prawdziwej rozmowy

To rozmowa. Ale nie taka zwyczajna.

Otwarty Dialog to metoda, która ma swoje zasady i strukturę. I to właśnie one sprawiają, że ta rozmowa naprawdę działa — pomaga usłyszeć siebie, lepiej rozumieć swoje cele i potrzeby, poprawia relacje (z bliskimi, w pracy, z samą sobą) i uczy nowej jakości rozmowy.

To metoda stworzona przez prof. dr Dmitrija Szamenkowa, oparta na nauce i teorii funkcjonalnych systemów — dla tego jest tak skuteczna.

Jak wygląda takie spotkanie?
Siedzimy razem w kręgu. Nie ma prowadzącej — jest wspólna obecność.

Spotkanie składa się z 4 części:
1. Cisza
Na początku – praktyka milczenia.
To czas, by się zatrzymać, usłyszeć siebie, poczuć ciało, emocje, to, co naprawdę ważne.
Czas zero — zanim pojawi się cel, intencja.

2. Cel
Po ciszy — każda z nas stawia sobie cel na spotkanie.
To może być coś konkretnego: „chcę poczuć spokój”, „chcę się nie bać mówić” – albo bardzo ogólnego: „chcę znaleźć swój cel”.

3. Otwarty Dialog
Mówimy po kolei, tylko wtedy, gdy poprzednia osoba powie „dziękuję”.
Nie przerywamy. Nie komentujemy.

Po każdej wypowiedzi można powiedzieć, co we mnie się poruszyło — bez analizowania innych, tylko o sobie.
4. Refleksja
Na koniec – krótko podsumowujemy, co bierzemy z tego spotkania, czy przybliżyłyśmy się do swojego celu, co odkryłyśmy.

Zasady, które tworzą bezpieczną przestrzeń:
1.  Brak przemocy – nie zmuszamy, nie naprawiamy, nie doradzamy — ani siebie, ani innych. “Chcę — mówię. Chcę — milczę. Chcę — płaczę. I wszystko gra.”
2.  Akceptacja – pozwalamy wszystkim być sobą, mieć swoje zdanie, swoją prawdę. Nie oceniamy. Nie porównujemy. Nie pouczamy.
3.  Szczerość – mówimy tylko o tym, co w nas naprawdę żywe. Tak to brzmi u nas: — “Boję się to powiedzieć, ale chcę być prawdziwa.” “Czuję złość z powodu twoich słów. To moje. Chcę to zobaczyć.”
4.  Cel – Cel to twój wewnętrzny kompas. Bez niego — rozpraszamy się. Z nim — wchodzimy głębiej. Zapytaj Siebie: jaką mam cel? – Chcę się wygadać? – Znaleźć rozwiązanie? – Zainspirować się? – Poczuję się lepiej w relacji z kobietami?
5.  Osobista praktyka – pytamy siebie: „Dlaczego mnie to poruszyło?”, „Co to mówi o mnie?

To nie warsztat. To nie terapia. To przestrzeń, w której uczysz się być sobą.
Bez masek. Bez ocen. Wśród kobiet, które też szukają swojej prawdy.
Spotykamy się regularnie — dołącz, jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie.
Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że jesteś.

Kiedy? Piątek, 17:00.
Gdzie? Adres: ul. Pomorska 68A/1, Bydgoszcz.
Koszt: 70 zł. Z abonamentem bezpłatnie

Zapisy obowiązkowe: 451 187 866 (Alina), 730 383 300 (Magda). Lub wypełnij formularz

 ____________________
Kalendarz wydarzeń odbywających się w Bydgoszczy miej zawsze pod ręką dzięki aplikacji mobilnej (Android i iOS).
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres wydarzenia@visitbydgoszcz.pl
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.