We środę, 25 marca o godz. 18.00 zapraszamy do Music Cafe Szpulka na Spotkanie O! Uważności.

Uważność (mindfulness) to więcej niż relaks – to narzędzie wspierające radzenie sobie ze stresem, emocjami i codziennym napięciem. Podczas spotkania dowiesz się, czym naprawdę jest mindfulness, co mówi na ten temat nauka, oraz spróbujesz prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać w życiu codziennym.

Spotkanie prowadzi Hubert Cholewa - psycholog i przyszły psychoterapeuta, integrujący m.in. ACT, DBT i mindfulness.

Data: 25.03.2026r. (środa)
Godzina 18.00
Miejsce: Music Cafe Szpulka (MCK Bydgoszcz)
WSTĘP WOLNY!

______________________
Kalendarz wydarzeń odbywających się w Bydgoszczy miej zawsze pod ręką dzięki aplikacji mobilnej (Android i iOS).
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres wydarzenia@visitbydgoszcz.pl
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.