Termin: 21.11 (sobota), godz. 10:00 – 18:00
Adres: ul. 3 Maja 26/3, Bydgoszcz
Zapisy: openup.club/events/warsztat-jin-shin-jyutsu-bydgoszcz/
Tytuł wydarzenia: Dzień dla siebie: Warsztat Jin Shin Jyutsu — sztuka harmonizowania i redukcji stresu dotykiem dłoni

Czujesz przemęczenie i ciągłe napięcie? Zapraszamy na całodniowy warsztat z prostych technik samopomocy Jin Shin Jyutsu. Dowiedz się, jak za pomocą dotyku własnych dłoni w kilka minut wyciszyć układ nerwowy, zredukować stres i wesprzeć naturalną regenerację organizmu.

Treść główna: Wystarczy kilka minut uważnego dotyku w autobusie, przed trudną rozmową czy wieczorem w łóżku, by Twój układ nerwowy poczuł ulgę i zaczął się regenerować. Jin Shin Jyutsu to wywodząca się z Japonii sztuka harmonizowania przepływu energii w ciele poprzez dotyk — praktyczne narzędzie do głębokiej odnowy i wzmacniania samoregulacji, które masz zawsze pod ręką.

Warsztat podzielony jest na 4 praktyczne części. Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem — poznawane techniki są proste i głęboko intuicyjne.

W programie warsztatu:
- Moc w palcach — jak poprzez proste trzymanie poszczególnych palców wyciszać trudne emocje i wspierać organy wewnętrzne.
- 3 ważne przepływy energetyczne — nauka sekwencji dotyku, które przywracają siły witalne, sprzyjają głębokiej regeneracji i pomagają uwolnić ciało z poczucia zastoju.
- Energetyczne „zamki bezpieczeństwa” (13, 14 i 15) — praktyczna praca z obszarami na ciele odpowiadającymi za witalność, „trawienie” emocji oraz poczucie lekkości i radości.
- Zabieg do „domowej apteczki” — praca w parach, podczas której nauczysz się kojącego zabiegu, którym będziesz mogła dzielić się z bliskimi w domu.

O prowadzącej: Renata Rutkowska — autoryzowana praktyczka Jin Shin Jyutsu. Od 2019 roku zgłębia tę sztukę w Niemczech pod okiem międzynarodowych nauczycieli. W swojej pracy łączy Jin Shin Jyutsu z wiedzą z zakresu Psychologii Zorientowanej na Proces oraz praktyką uważności (mindfulness) i medytacji.

Szczegóły organizacyjne:
Kiedy: 21 listopada (sobota), godz. 10:00–18:00 (z przerwą na obiad)
Gdzie: Klub dla kobiet Open Up, ul. 3 Maja 26/2, Bydgoszcz
Co zabrać: wygodny strój, ciepłe skarpetki, matę oraz kocyk.

Zapisy i kontakt:
- Formularz zgłoszeniowy: openup.club/events/warsztat-jin-shin-jyutsu-bydgoszcz/
- Zapisy telefoniczne: 451 187 866 (Alina)
- Pytania do prowadzącej: 507 029 851 (Renata)

_____________________
Kalendarz wydarzeń   odbywających się w   Bydgoszczy   miej zawsze pod ręką dzięki   aplikacji mobilnej   (Android i iOS).
______________________
Informacje o wydarzeniach przesyłajcie na adres   wydarzenia@visitbydgoszcz.pl
______________________
Bydgoskie Centrum Informacji nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek zmiany miejsc, godzin i dat wydarzeń.